다이어트 일기
06월 22일 (음식 1937kcal)
나도반드시
- 2016.06.22 12:46
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아침식사 : 225kcal (11.62%)
| 두부찌개 (1/4인분) | 92kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 고구마전 (1/4소접시, 26g) | 49kcal |
| 마늘쫑장아찌 (1/4소접시, 7g) | 6kcal |
점심식사 : 424kcal (21.89%)
| 물냉면 (1/4인분, 150g) | 145kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 오리고기 (1/4회분, 25g) | 33kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 109g) | 90kcal |
저녁식사 : 358kcal (18.48%)
| 쇠고기등심 (1/2회, 100g) | 218kcal |
| 호박잎찜 (1소접시, 24g) | 19kcal |
| 김치찌개 (1/2인분, 200g) | 121kcal |
간식 : 930kcal (48.01%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (2포, 24g) | 96kcal |
| 새알초콜렛 (0봉지, 1g) | 5kcal |
| [샤니] 소보루빵 (1봉지, 60g) | 235kcal |
| 초코칩쿠키 (1인분) | 594kcal |
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