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다이어트 일기

06월 22일 (음식 631kcal, 운동 588kcal)

다신등급

뀨욤꾸욤
  • 2016.06.22 12:53
  • 35
  • 1
아침식사 : 90kcal (14.26%)
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 카페라떼맛 (1회, 25g) 90kcal
점심식사 : 381kcal (60.38%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
곰국 (1인분, 0g) 190kcal
총각무 (1/2회분, 50g) 14kcal
죽순볶음 (1/4소접시, 16g) 17kcal
저녁식사 : 90kcal (14.26%)
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 카페라떼맛 (1회, 25g) 90kcal
간식 : 70kcal (11.09%)
아몬드 (10.0개, 10g) 70kcal
운동 : 588kcal
수영 (120분) 588kcal
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    마름초마름 2016.06.23 16:18

    운동진짜열심히하신다ㅜ

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