다이어트 일기
06월 22일 (음식 631kcal, 운동 588kcal)
뀨욤꾸욤
- 2016.06.22 12:53
- 35
- 1
아침식사 : 90kcal (14.26%)
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 카페라떼맛 (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 381kcal (60.38%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 곰국 (1인분, 0g) | 190kcal |
| 총각무 (1/2회분, 50g) | 14kcal |
| 죽순볶음 (1/4소접시, 16g) | 17kcal |
저녁식사 : 90kcal (14.26%)
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 카페라떼맛 (1회, 25g) | 90kcal |
간식 : 70kcal (11.09%)
| 아몬드 (10.0개, 10g) | 70kcal |
운동 : 588kcal
| 수영 (120분) | 588kcal |
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