다이어트 일기
06월 21일 (음식 287kcal, 운동 180kcal)
날씬맘원해
- 2016.06.22 14:02
- 25
- 0
아침식사 : 85kcal (29.62%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 참치김치찌개 (1인분, 20g) | 7kcal |
점심식사 : 125kcal (43.55%)
| [롯데제과] 크런키초코바 (1개, 25g) | 125kcal |
저녁식사 : 77kcal (26.83%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 32g) | 47kcal |
| 김치찌개 (1인분, 50g) | 30kcal |
운동 : 180kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 샤워 (10분) | 24kcal |
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