다이어트 일기
06월 22일 (음식 879kcal, 운동 174kcal)
Melory0721
- 2016.06.22 14:18
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아침식사 : 663kcal (75.43%)
| 닭가슴살 (11인분,100g) | 218kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 150g) | 64kcal |
| 이면수구이 (1인분, 100g) | 160kcal |
| 무설탕보리빵 (1개, 50g) | 132kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 76.3g) | 14kcal |
저녁식사 : 216kcal (24.57%)
| 순대곱창 (1인분, 160g) | 216kcal |
운동 : 174kcal
| 보통 걷기 (60분) | 174kcal |
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