나는루나맘 루나맘님 말씀도 맞았던거같아요 그래도 글올린뒤에 0.1~2씩 빠지다가 오늘 간만에 0.5가 훅내려갔어요^^ 말씀 감사합니다 ^^

그냥 제
생각인데요
너무나 갑자기 섭취량에 비해 칼로리소모량이 많아져서 몸이 비상상태다 생각하고 몸에 있는 체지방을 더 꽉~움켜쥐고있는건 아닐까요? 다이어트할때 뇌가 다이어트하고있는지 모르게 하라고??.
한 말이 갑자기 생각나네요..
기초대사량에서 4~500칼로리 정도만 적게 먹어도 살은 잘 빠집니다 ㅜ

솔솔곰탱이 네 담달부터 운동을 조금 추가해봐야겠어요 포기 하지 않는게 제일 중요한거같습니다. 솔솔곰탱이님도 화이팅이요!!(닉넴 귀엽네요 ㅎㅎㅎ)

°하얀수선화° 일단 굶지 않고 먹고있는데 곤약을 먹으면 칼로리가 확 떨어지더라구요 조언 감사합니다^^

언제든 정체기는 온대요~ 운동꾸준히 하고 식단계속 해주시면 된대요!! 아니면 운동을 간단한거라도 더 추가해서 해주시면 정체기가 조금 줄어든데요!!

식사가 너무 불규칙 하네요. 운동도 그렇구요.. 저같은 경우는 거의 비슷하거든요. 정체기도 아직 없구요. 식단을 골고루 세끼 다 드세요. 운동도 비슷하게 조정을 하셔서 하시는게 나을듯 싶어요.