다이어트 일기
06월 22일 (음식 973kcal, 운동 490kcal)
커라이밋
- 2016.06.22 14:34
- 38
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아침식사 : 233kcal (23.95%)
| [동서식품] 콘푸라이트 (1회, 30g) | 113kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 507kcal (52.11%)
| 순두부찌개 (3/4인분, 225g) | 194kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 233kcal (23.95%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [동서식품] 콘푸라이트 (1회, 30g) | 113kcal |
운동 : 490kcal
| 킥복싱 (5분) | 50kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 주짓수 (60분) | 400kcal |
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