상추와깻잎 지방보다 근육이 더 많은다리? 인바디검사하면 다 나오던데요??

닭찌찌최고 근육형다리가 어떤다리일까요?ㅠㅠ

근육형 다리는 스쿼트하면 오히려 역효과난다고 들었어요 전 지방형이라 스쿼트 하루에 120개씩 하는데 효과 많이봤어요!

스쿼트는 그때도 지금도 100개해요. 그때는 운동을안하다가해서 효과본거에요! 지금은 스쿼트 플랭크 폼롤로같이하고요. 스쿼트 앞벅지 빵빵해지는것같다가 점점 전신다빠져요. 꾸준하게하면 한달정도? 어느순간 딱넘으면 살이 자연스럽게 내려요스쿼트짱짱

김소다 혹시 하루에 스쿼트몇개씩하시는지 여쭤봐도될까요?저도 열심히해야겠어요!!ㅠㅠ

스쿼트 전신운동이라 싹빠져요. 저 스쿼트로만 5키로뺏었어요 지금다시 스쿼트시작했고요

상추와깻잎 효과보고있어요! 꾸준히 해볼려고 합니다! 님도 꾸준히 해보세요!

예비날씨니 그럼 꾸준히한번 해봐야겠어여ㅠㅜ

좀만버티자 혹 스쿼트효과보셨나요?여기저기말이 다 달라서 헷갈리네요스쿼트ㅜㅜ

쪄응 근육형하체가 어떤걸까요? 저는 말랑말랑한살이긴 한데말이져ㅠㅠ