별쓰로리 음 유산소 얼마나하세요???유산소랑 근력이랑 상극이라고들었어요ㅠㅠ

별쓰로리 아 그런가요? 답변 감사해요
더욱 열심히 해야겠어요^^

뽀대나게 저도첨엔아팟어요..허리가약해서그래요ㅋㅋ몸의중심이허리라네요,,허리강화도되는지 이젠 진심덜아파요!!

Evanseo 에잇 그정도는ㅋㅋ
한달~두달정도?유산소도필수라ㅜㅜㅋㅋ전 첨부터같이병행해서는몬햇어요 그게후회스럽ㅜ지금부터라도하고는잇긴한데..ㅋㅋ쩝

플랭크하고 나면 허리 안아프세요?
전 이제 일주일인데 하고나면 허리가 아프네요
자세가 잘 못 된건지.....

별쓰로리 석달은 해야 티나게쪄~?😄

Evanseo ㅋㅋ넵~!홧팅요!!벌써부터기대되네요^^ 성공하셔서 멋진후기부탁드려요😊

별쓰로리 😢 오늘부터 다시 1일 들어갑니당!!!!!! 화이팅

Evanseo ㅋㅋ도전함해보셔요ㅋㅋ하시면 아마 저보다 복근 잘보이실듯
전몇번째도전인지..ㅋㅋㅋ하핳-;;ㅠ

별쓰로리 진짜요????😮😮😮😮😮😮
좋아 오늘부터 달립니다 전에 2일하고 쉬어서 다시 해야해요😦