다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간식 몇시쯤 드시나요?
joacool
- 2016.06.22 17:19
- 100
- 6
아침 점심 저녁 모두 챙겨먹고 있는데요
간식은 보통 몇시경에 어떤거 드시나요?
점심 먹기전, 저녁 먹기 전 이렇게 드시는지..
어떤거 드시나요?
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전 가끔 참크래커 1봉도 먹고 요거트도 먹고 간식 많이 먹는 것 같아요. 점심먹고 저녁먹는 시간까지가 제일 힘드네요 ㅠㅠ
저는..점심식후.두세시간후에..방울토마토10알정도OR 바나나한개먹어요..
그리고..아몬드..몇알챙겨먹는답니다~
다크초코렛도괜찮다고들었어요..물론몇조각이겠지만..
무조건참는게더안좋다고하네요~
다들 많이 안 드시네요 ㅠㅠ 제 몸무게 안 빠지는 이유가 간식인가 보네요 ㅠㅠ
갈식않먹어여ㅎ
비밀 댓글 입니다.
저는 간식 잘안먹어요... 정말 배고플때 가끔 먹는데 드실거면 6시이전에 드시는게 좋을것같아요 요거트나 방울토마토 같은걸로요!