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3개월다욧후기^^♥

다신등급

꽃상츄♥

1
  • 2015.06.29 12:42
  • 4,332
  • 53

3개월다욧후기^^♥

3개월이 길고도짧게지나갔네요~^^
3월30일 다욧 시작
6월29일 내일이면 딱3개월
키 168
몸무게85시작했어요
지금은 68키로
총 17키로 감량했네요~^^
앞으로 더더 감량해서55키로되는게
목표예요^^
제가 가슴이커서ㅠㅠ
빠진게티는잘안나지만
그래도 주위에서 진짜많이빠졌대요~^^
운동은 다신30일도전과 하루한시간
줌바댄스하구요~
밤에드라마보며 돌박힌훌라우프 한시간
돌렸어요
그리고 평일엔 아침저녁은 토마토나 닭가슴살 요거트 다이어트식단먹구요
점심은 일반식을먹되 밥은 검은콩밥 반공기나반공기미만으로먹었어요
주말엔 그냥 술도마시고 먹고싶은거먹고그랬어요
그치만 운동은 하루도안빼고하구요~^^
앞으로 평생다욧 할꺼지만 일단은 12월까지55만드는게 목표예요^^
중간점검으로 사진투척합니다^^
얼굴은 못난이여도 얼굴살도빠지고 제가원하던가슴도 조금빠져서 기냥올립니다요^^

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    작심녀 2015.07.31 18:04

    멋지세요~~~운동 하루듀 빠짐없이 하기가 쉬운게 아니더라구요~~~저도 힘을 얻어봅니다

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    쫑쫑아1 2015.07.03 20:55

    우와 유지도 홧팅

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  • 정석
    꽃상츄♥ 2015.07.02 19:22

    바니걸 ㅎㅎ넵ㅋㅋ^^

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  • 정석
    바니걸 2015.07.02 18:11

    턱선이 살아있는데요. 그리고 가슴살은 안빠져야하는데. 전 상대적으로 작아 부럽 부럽. 꼭 12월까지 성공해서 사진투척 기다릴께요.

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  • 다신
    55되는날 2015.07.02 11:25

    대단하세요~!!
    앞으로도 그마음 변치마시고 쭉~~함께 화이팅해요.너무 이뻐졌어요~^^

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  • 정석
    방심했다.. 2015.07.02 03:29

    마냥부럽습니다.. 저는 가슴만 빠지나.. 살 더 빼시면 에스라인 몸매되실듯 짱짱!

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  • 초보
    꿀호떡엄마 2015.07.02 00:02

    목표꼭이루시길바래요 멋져요

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  • 입문
    희동♡♡ 2015.07.02 00:01

    많이 감량하셨네요...건강을 위해 화이팅

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  • 정석
    언제쯤 말라보냐 2015.07.01 22:41

    의지력짱!! 저도 홈트레이닝좀 열심히해야되는디...

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  • 정석
    꽃상츄♥ 2015.07.01 21:18

    다들감사함돠~~완전힘나요ㅋ

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