다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다리가 살짝 근육형인데
모양ㅎ
- 2015.06.29 13:55
- 171
- 0
심하진않구..
근데 지방도 좀 있어서 셀룰라이트가 심하거든요 안쪽허벅지쪽에
그래서 유산소운동은 약간 산책 1시간정도? 그정도로만 하구
근력운동 3 4개정두햇는데
위에서 아래 내려다보면 근육이 좀 울퉁불퉁해서요
여기에쳐보니깐 운동은아직하지말고 식단으로만 몸무게좀줄이고
운동하라고그래서 ..
어떻게하는게좋을까요 도와주세요 처음이라..
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