다이어트 일기
06월 22일 (음식 1209kcal, 운동 319kcal)
포로포
- 2016.06.22 19:07
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아침식사 : 165kcal (13.65%)
| [롯데] 통넛츠바 바닐라아몬드 (1회분, 30g) | 165kcal |
점심식사 : 671kcal (55.50%)
| [버거킹] 후렌치후라이 (1/2회분, 50g) | 181kcal |
| [버거킹] 몬스터베이비버거 (1개, 200g) | 490kcal |
저녁식사 : 307kcal (25.39%)
| [매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml) | 90kcal |
| 대추토마토 (9.0개, 180g) | 27kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
간식 : 66kcal (5.46%)
| 모듬소세지 (1/4회분, 25g) | 66kcal |
운동 : 319kcal
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (13분) | 169kcal |
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