다이어트 일기
06월 22일 (음식 1206kcal, 운동 143kcal)
송철수
- 2016.06.22 19:09
- 45
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아침식사 : 490kcal (40.63%)
컵라면
| [오뚜기] 열라면컵 큰컵 (1큰컵,115g) | 490kcal |
점심식사 : 350kcal (29.02%)
김치볶음밥,감귤쥬스
| 김치볶음밥 (1/2인분, 200g) | 295kcal |
| [뚜또] 감귤쥬스 (1회분, 100ml) | 55kcal |
저녁식사 : 366kcal (30.35%)
북어국,밥
| 북어국 (1인분, 250g) | 132kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
운동 : 143kcal
걷기
| 보통 걷기 (55분) | 143kcal |
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