다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
닭가슴살 샐러드 몇칼로리할까요???
쏭도
- 2016.06.22 19:13
- 138
- 2
이 닭가슴살샐러드 몇칼로리정도 할까요???
계란1개에 닭가슴살 한쪽 양상추 쬐금 소스 세스푼?정도입니당
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에공 감사합니다~~!!!
한300정도아닐까요? 계란은60-70잡고양상추는쬐끔이니10칼로리도 안되니없는셈치고 닭가슴살이한100-150정도?그리고소스가생각보다칼로리높아요ㅠ 아빠스푼으로한스푼당15g?20g?인데 칼로리는 적게는40많게는6,70칼로리니까요 세스푼이면150칼로리정도로잡구요 그래서다더하면 300칼로리정도로 예상해봅니다ㅠ