다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제발 댓글좀요ㅠㅠ스피닝
뀨쀼푸
- 2016.06.22 19:30
- 219
- 2
아침 점심 저녁 밥반공기씩 먹고
아침에 스피닝하고 저녁에 30분씩 걸으면
한달뒤에 살이빠질까요?아님 건강한돼지가 되는건가요???
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살 빠져요~ 스피닝은 근육운동 아니여서 돼지 안돼요~ 전 식단 조절 근육운동 스피닝 런닝해서 6키로 감량 해서 계속 진행중이예요. 한달 반 됐어요.
스피닝 효과좋아요~^^ 저도 한달만에 5키로 뺐었어요. 꾸준히 하세욥!!