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다이어트 일기

06월 22일 (음식 1586.43kcal, 운동 740kcal)

다신등급

뚜뚜쉿
  • 2016.06.22 20:10
  • 26
  • 0
아침식사 : 939kcal (59.19%)

뭐먹었더랑

쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
굴비구이 (2토막, 140g) 249kcal
우유 (3컵, 600ml) 360kcal
오이소박이 (1소접시,50g) 17kcal
저녁식사 : 647kcal (40.81%)
[죠스떡볶이] 매운떡볶이 (1회분, 100g) 217kcal
[죠스떡볶이]부산어묵 (1/2개, 25g) 46kcal
[죠스떡볶이]찹쌀순대 (1회분,100g) 181kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
닭강정 (1/2소접시, 53g) 124kcal
운동 : 740kcal
조깅 달리기 (50분) 350kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분) 390kcal
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