다이어트 일기
06월 22일 (음식 555kcal, 운동 335kcal)
살빼서보통사이즈입고싶다
- 2016.06.22 20:18
- 17
- 0
아침식사 : 233kcal (41.98%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 미숫가루 (1인분,250g) | 140kcal |
점심식사 : 103kcal (18.56%)
| [맥도날드] 아이스 카페라떼 M (1컵,198ml) | 103kcal |
저녁식사 : 219kcal (39.46%)
| 양배추샐러드 (1인분,50g) | 70kcal |
| 연두부 (1모,200g) | 82kcal |
| 사우전드아일랜드드레싱 (1큰술,15g) | 67kcal |
운동 : 335kcal
| 조깅 달리기 (50분) | 335kcal |
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