다이어트 일기
06월 22일 (음식 652kcal, 운동 800kcal)
jnnnnn
- 2016.06.22 20:37
- 28
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점심식사 : 340kcal (52.15%)
| [테일러] 푸룬 (2개, 16g) | 44kcal |
| 현미밥 (0공기, 126g) | 192kcal |
| [대신물산]곤약누들 (1봉, 200g) | 22kcal |
| 배추나물 (1소접시, 90g) | 39kcal |
| 도라지무침 (1/2소접시, 46g) | 43kcal |
저녁식사 : 312kcal (47.85%)
| 현미밥 (0공기, 126g) | 192kcal |
| 수박 (0조각, 50g) | 18kcal |
| 삶은 계란 (1/4개, 12g) | 19kcal |
| 도라지무침 (0소접시, 55g) | 52kcal |
| 감자볶음 (1/4인분, 62g) | 31kcal |
운동 : 800kcal
| 산책 걷기 (110분) | 440kcal |
| 스트레칭 (120분) | 360kcal |
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