다이어트 일기
06월 22일 (음식 493kcal, 운동 379kcal)
다소니짱
- 2016.06.22 20:43
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아침식사 : 113kcal (22.92%)
| 생당근주스 (1회, 250ml) | 113kcal |
점심식사 : 145kcal (29.41%)
| 가지 (1회분, 100g) | 16kcal |
| 애호박 (1소접시,100g) | 38kcal |
| 파프리카 (1회분,100g) | 20kcal |
| 소라 (1회분, 90g) | 71kcal |
저녁식사 : 235kcal (47.67%)
| 체리 생것 (25개, 150g) | 100kcal |
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 227g) | 135kcal |
운동 : 379kcal
| 런닝머신 달리기 (10분) | 95kcal |
| 런닝머신 걷기 (70분) | 284kcal |
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