[다신5기] 집중체중감량 그룹
3일차))
림리블리
- 2016.06.22 21:03
- 40
- 0
아침공복운동 자는 애안고ㅎㅎ
비바람 불어서 들어옴ㅠ
지압훌라후프 스쿼트자세로 1시간
실내자전거 강도 10으로 1시간
산책 1시간
아침 삶은달걀 현미밥 닭가슴살 오이고추 사과
점심 현미밥 닭가슴살 양상추 김치조금
저녁 볶은버섯 컵누들 닭가슴살
간식 방울토마토 호두
낼은 운동 열심히해야지ㅠ
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