[다신5기] 집중체중감량 그룹
다신5기-3일차. 식단 및 운동 (반만) 완료
가은맘73
- 2016.06.22 21:33
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운동은 걷기만 했습니다.
회사 회식이라 저녁 간단히 먹고 2차 안가고 걷기운동만 했어요. ㅜㅜ
음식.
아침- 닭가슴살 150g . 감자 1개. 파프리카 한개. 방울토마토
점심- 아침이랑 같아요~~
저녁- 오리 소금구이 (많이는 안먹었으나 양을 잘모르겠음)
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