자유게시판
이소라운동 첫날인데 너무 힘드네요
뚜라리옹
- 2016.06.22 21:58
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- 4
하면서 진짜 깜짝 놀랐어요 너무 힘들어섴ㅋㅋㅋㅋ 팔운동이 가장 힘들고, 복근운동은.. 하지를 못해요 배에 힘이 전혀 없어서 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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으어 저는 허리, 옆구리, 배 운동이 제일 힘들더라구요... 오래 걸리는데다가 하다보면 머리가 핑핑 돌더라구요...ㅠㅠ
저 팔운동 가벼운 아령들고해요 화나요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 옆구리는 1.5인가 2키로짜리 양손에 들고 하나씩번갈아가면서 쮹쭉 늘려줘욬ㅋㅋㅋㅋ
저도예전에한달정도했었는데 점점익숙해지지만팔은진짜...울고싶었어욬ㅋ
맞아요! 첫날은 진짜 힘들어여ㅋㅋㅋㅋㅋ 저 시작한지 11일정도 약 2주되가는데요 아직도 마지막 스트레칭하고나면 뻗다시피해요ㅋㅋㅋㅋ 복 근운동은 며칠하다보면 그나마 할만해져요! 다리 올렸다 내렸다 하는거 첨엔 못했는데 이젠 그나마 가능하더라구요 화이팅하세요!!