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다이어트 고민&질문

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운동순서ㅠㅠ

다신등급

은지꽁
  • 2015.06.29 20:53
  • 169
  • 2

아침에공복유산소운동을하려고하는데 런닝머신먼저하고 이소라다이어트운동하는게나을까요 아니면 이소라다이어트운동하고 런닝머신하는게나을까요ㅠㅠ

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  • 지존
    건강한*버터크림 2015.07.07 15:04

    저도 이소라하는데 좀약한거같은그낌이라 다른 근력운동 추가해서해요

    답글
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  • 지존
    건강한*버터크림 2015.07.07 15:03

    이소라먼저하고 런닝머신이 맞을거같아요
    근력운동 먼저하고 유산소나중요
    그런데 공복이 안좋대요
    조금만 드시고 하심이~

    답글
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