다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
빨리걷기vs뛰기
miinii1
- 2016.06.22 22:08
- 110
- 4
저녁에 트랙을 빨리 걷고있는데요
빨리걷는거랑 뛰는거랑 뭐가 더 좋을까요ㅠ
저는 1시간내내 빨리 걷는거랑 잠깐뛰고 힘들어서 천천히 걷는거 중에
빨리 걷는게 차라리 낫겠다 싶어서 빨리걷기 하고있는데 주변에서 별 효과없다는 소릴해서ㅠ
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그럼 유산소동영상이랑 빨리걷는거 중에서는 뭐가 좋을까요ㅜㅜㅜ 땀은 동영상이 더 많이 나긴 하던데 뭔가 부족한느낌
빨리걷기 좋아요
빨리걷기 효과없지않아요~ 뱃살빼는데는 빨리걷기가 젤 좋데요~ 오래걸어야해서 글치만서도요 ㅠ
전 꾸준히 빨리걷는다에 한표!!