다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체는 어떻게 해야 잘 빠질까요?
52kg끝장본다
- 2016.06.22 22:21
- 109
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상체는 살이 거의 다빠졌는데 하체는 그대로...ㅠ 근육이 많아서 그런걸까요... 하체에 효과보신 운동 있으면 알려주세요.
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하체... 진짜 ... 꾸준함이답인것같아요.
식단관리랑 휴식 운동 삼박자가 딱.맞아야하는것같아요 ㅜ.ㅜ
저는 마일리사이러스랑 빨리걷기요!
살빠지는 순서가 위에서부터 아래로 빠진다고 들은적 있는것 같아요.. 저는 책벅지 많이 하는데ㅜㅜ