다이어트 일기
06월 22일 (음식 914.1kcal)
킹나토링
- 2016.06.22 22:36
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아침식사 : 420kcal (45.96%)
| 두부 (1회분,100g) | 79kcal |
| 우뭇가사리무침 (1소접시,70g) | 47kcal |
| 고추 (1회분,100g) | 19kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 피망 붉은것 (1회분,100g) | 24kcal |
| 양상추 (1소접시,70g) | 8kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 90g) | 134kcal |
점심식사 : 254kcal (27.79%)
| 수박 (1조각, 105g) | 38kcal |
| 버섯전 (1소접시, 86g) | 137kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
저녁식사 : 77kcal (8.42%)
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 20kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
간식 : 163kcal (17.83%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
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