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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

정체기일까요?

다신등급

깝숑숑
  • 2016.06.22 22:49
  • 62
  • 1

제가 109키로그램에서 지금 84키로까지 감량했는데
거의 두달째 몸무게 변화가 없어요 정체기일까요?
정체기에는 운동량을 늘리면 되는건가요?ㅜㅜ
도와주세요ㅜㅜ

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  • 다신
    *하얀수선화* 2016.06.23 07:44

    식이조절은 줄이시면 안되요. 운동 강도를 조금씩 올리는 거에요~ 그러다보면 어느 순간 기쁜날이 올 거에요..

    답글
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일산이에요!!

2016.06.22 조회수 : 96
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