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다이어트 고민&질문

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하루섭취칼로리

다신등급

뽀뽀혜
  • 2016.06.22 23:08
  • 91
  • 3

거의 매일 운동은 하려하구요
1200칼로리 정도 섭취중인데 더 줄여야 할까요
지금도 좀 힘들긴 한데 효과가 더딘것 같아서요ㅠㅠ

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  • 다신
    *하얀수선화* 2016.06.23 08:00

    탄수화물, 단백질, 야채, 과일 반정도 한가지로.. 물.. 세끼 꼭 드시고.. 1200에 맞추시고, 나중에 1000으로 맞추셔도 상관은 없으나, 1000 정도 하셔도 무난할 듯 싶어요.. 운동은 하려고가 아니고 꼭 하세요~~

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  • 초보
    뽀뽀혜 2016.06.23 07:53

    158에51이요ㅠㅠ

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  • 다신
    *하얀수선화* 2016.06.23 07:29

    몸무게가?

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