다이어트 일기
두번째 인바디 하고왔어요!
날씬이키묘
- 2014.08.08 21:57
- 234
- 2
7월20일이전 83kg
(여자몸무게에요ㅜ참고로 제 키는 175.2cm)
7월25일 81.8
8월8일 오늘 78.2!
보름가량 -4.8kg이네요 ㅋㅋ
뿌듯뿌듯
근데 근육량이 몇그람 빠져서 후덜덜
그러고보니 요새 고구마가 맛있어서
단백질섭취를 게을리했더니
수영을 빡씨게해도 근육이 빠지네요
여러분 고기드세요 두번드세요!
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??? 이 글이 지금 자극사진게시판에 있나요? 어?? 이상하다 ;; 아까까진 자게에있었는데;;;
단백질섭취가 제일중요하죠