♥#!^ 오ㅎㅎ감사합니다! 저도 오이는 먹을만하더라고요ㅎㅎ

저도 샐러드 못먹겠어서 깻잎 쌈무 파프리카 오이 닭가슴살등등 넣어서 싸먹어요^ㅇ^

55kg을 꿈꾸며 아하ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ조심해야겠어요

달걀노른자는 하루에 2개 이상 안먹으려고해요 저는ㅋㅋ 3개 먹으면 닭똥냄시 나서ㅜㅜ

🍅달콤,열매 오ㅎㅎ버섯 좋네요. 과일은 어떤 과일이 좋을까요?ㅠㅠ칼로리 낮은 과일 혹시 추천해주실수 있으세요?

55kg을 꿈꾸며 삶은 달걀은 노른자까지 다 먹어도 되죠?ㅠㅠ간식을 너무 좋아해서...ㅜㅠ되도록이면 과자는 아침에 먹어야겠어요

아침 점심은 밥으로 먹고 저녁은 단백질로 먹으려고 노력중이예요

닭가슴살, 과일과두유,두부,버섯구이, 토마토등 먹어요

샐러드 힘드시면,
그냥 한식을 평소 반만드셔도 좋을듯 합니다

삶은달걀. 병아리콩. 저지방우유 정도랑 지겨울땐 닭가슴살. 바나나 먹어요