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뭘 어째요; 그만큼 더 찌는거죠;;; 시키는건 본인 의지로 시킨건데
한번 드셨다고 좌절하지 마시고 내일은 평소보다 조금 더 운동해주세용😁 작심삼일도 열번이면 삼십일이에요!!! 화이팅🤘🏻
적당히드시구 지퍼백에소분해서얼려두세요
그리고오기전에야채나과일먼저드시구요
많이안드시면되세요
드시고소화시키고운동평소보다더하세요:-)