다이어트 일기
06월 23일 (음식 839kcal, 운동 390kcal)
유니1120
- 2016.06.23 06:28
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아침식사 : 252kcal (30.04%)
| [한국야쿠르트] 깨끗한저지방우유 (1컵, 200ml) | 100kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) | 152kcal |
점심식사 : 356kcal (42.43%)
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 10g) | 27kcal |
| 쌈장 (1회분, 10g) | 18kcal |
저녁식사 : 130kcal (15.49%)
| 두부 (1회분, 140g) | 110kcal |
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 20kcal |
간식 : 101kcal (12.04%)
| Mr.Nut Red (1회분, 20g) | 101kcal |
운동 : 390kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
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