다이어트 일기
06월 22일 (음식 1028kcal, 운동 510kcal)
깡말라쓰면
- 2016.06.23 07:36
- 28
- 0
아침식사 : 57kcal (5.54%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 639kcal (62.16%)
| 컵라면 큰것 (1인분, 86g) | 327kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
저녁식사 : 332kcal (32.30%)
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 오리고기 (1회분, 100g) | 134kcal |
| [프레시안] 오곡참깨드레싱 (1회분,25g) | 75kcal |
운동 : 510kcal
| 요가 (60분) | 150kcal |
| 에어로빅 (60분) | 360kcal |
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