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다이어트 일기

06월 23일 (음식 1224kcal, 운동 370kcal)

다신등급

독한년♥

  • 2016.06.23 07:46
  • 44
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아침식사 : 677kcal (55.31%)
강낭콩밥 (3/4공기, 147g) 245kcal
카레 (1인분) 417kcal
열무물김치 (1인분) 15kcal
점심식사 : 434kcal (35.46%)
떡볶이 (3/4인분, 150g) 228kcal
순대 (1/4중간접시, 35g) 63kcal
고구마튀김 (1/4인분, 10g) 17kcal
깻잎튀김 (1/4소접시, 9g) 20kcal
튀김만두 (1/4개, 15g) 26kcal
[동원데어리푸드] 쿨피스복숭아맛 (3회분, 200ml) 80kcal
저녁식사 : 113kcal (9.23%)
토마토 (2개, 500g) 70kcal
올리브유 (1작은술, 5g) 43kcal
운동 : 370kcal
필라테스 (50분) 240kcal
산책 걷기 (30분) 60kcal
조깅 달리기 (10분) 70kcal
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