다이어트 일기
06월 23일 (음식 893kcal, 운동 228kcal)
그릿
- 2016.06.23 07:51
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아침식사 : 157kcal (17.58%)
| 자두 (1개, 90g) | 30kcal |
| 키위 (1개, 80g) | 34kcal |
| 밤호박 (1조각, 150g) | 90kcal |
| 상추 (1회분, 20g) | 3kcal |
점심식사 : 593kcal (66.41%)
| 현미콩밥 (1공기, 120g) | 183kcal |
| 오징어두루치기 (1/2인분) | 124kcal |
| 상추 (1회분, 150g) | 27kcal |
| 애호박전 (1.5인분) | 225kcal |
| 열무김치 (2소접시, 100g) | 34kcal |
저녁식사 : 140kcal (15.68%)
| 밤호박 (1조각, 230g) | 140kcal |
간식 : 3kcal (0.34%)
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 135ml) | 3kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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