다이어트 일기
06월 23일 (음식 1258kcal, 운동 255kcal)
정상등극
- 2016.06.23 08:04
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점심식사 : 393kcal (31.24%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
저녁식사 : 634kcal (50.40%)
| 닭곰탕 (1인분) | 312kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 231kcal (18.36%)
| 카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g) | 20kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| [청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 105ml) | 126kcal |
| 대추토마토 (1개, 200g) | 30kcal |
운동 : 255kcal
| 수영 (30분) | 255kcal |
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