다이어트 고민&질문
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운동할때
타파!!
- 2015.06.30 14:02
- 222
- 6
제가 허리가 좀안좋은데
운동같은거 ., 하면허리가 먼저아파와요ㅠ
원래그러는건지요?ㅠ
누워서 두다리 올렸다내렸다하는 운동하는더. 허리가 넘 땡겨요
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그렇군요~~뭐라도 해야할텐데ㅎ..;
감사해요다들~
타파!! 저도 복근 도전하면서 레그레이즈 했었는데 허리가 아파서 딱 한달만 하고 그만 뒀어요;; 지금은 다른 근력운동 다 그만두고 만보랑 수영만 하고 있어요 ^^
레그레이즈는 허리 약한분들은 받쳐주고해야되요~ 되려 무리와서 안좋을꺼예요ㅠ.ㅠ
아ㅜㅠ감사합니다
그럼 혹시 휴가님은 ..어떤운동하세요?
저도 그래요ㅠㅠ
레그레이즈인가요??? 허리랑 꼬릿뼈쪽 아프실거예요. 허리에 쿠션두고 하던가 아니면 운동을 다른걸로 바꾸시는게 좋을거예요^^ 허리 안좋은 1인으로서.... ㅎㅎ