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다이어트 일기

06월 23일 (음식 1207kcal, 운동 530kcal)

다신등급

동금
  • 2016.06.23 08:17
  • 53
  • 0
아침식사 : 203kcal (16.82%)
쉐이크 (1회분,275g) 203kcal
점심식사 : 801kcal (66.36%)
차조밥 (1공기, 90g) 317kcal
떡갈비 (1회분, 170g) 354kcal
과일샐러드 (1인분, 120g) 120kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
저녁식사 : 203kcal (16.82%)
쉐이크 (1회분,275g) 203kcal
운동 : 530kcal

배드민턴 (100분) 450kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
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