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다이어트 일기

06월 23일 (음식 1164kcal, 운동 250kcal)

다신등급

eeyybb
  • 2016.06.23 08:25
  • 25
  • 0
아침식사 : 185kcal (15.89%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) 45kcal
천도복숭아 (2개, 344g) 90kcal
방울토마토 (25개, 312g) 50kcal
점심식사 : 317kcal (27.23%)
현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) 174kcal
뚝배기계란찜 (1인분) 113kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (10장) 30kcal
저녁식사 : 662kcal (56.87%)
삼겹살 (1회분, 200g) 662kcal
운동 : 250kcal
요가 (40분) 100kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 150kcal
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