다이어트 일기
06월 23일 (음식 932kcal, 운동 228kcal)
블랙죠
- 2016.06.23 08:39
- 23
- 0
아침식사 : 118kcal (12.66%)
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
점심식사 : 464kcal (49.79%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| [오뚜기] 진라면 매운맛 미니컵 (1컵, 65ml) | 280kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
저녁식사 : 300kcal (32.19%)
| 비빔밥 (1인분, 200g) | 292kcal |
| 오이소박이 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
간식 : 50kcal (5.36%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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