다이어트 일기
06월 23일 (음식 976kcal, 운동 240kcal)
하마종아리
- 2016.06.23 08:42
- 17
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아침식사 : 184kcal (18.85%)
| 칼국수면 (1회분, 80g) | 164kcal |
| 한약 (1회분) | 20kcal |
점심식사 : 472kcal (48.36%)
| [농심] 신라면 (1봉, 100g) | 420kcal |
| 방울토마토 1개 (8개, 160g) | 32kcal |
| 한약 (1회분, 0g) | 20kcal |
저녁식사 : 280kcal (28.69%)
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 고추장 (1큰술, 30g) | 12kcal |
간식 : 40kcal (4.10%)
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 40kcal |
운동 : 240kcal
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
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