은정장 정말요? 흠..그럼 런지는 어떠세요? 런지도 하고 있는데..스쿼트만큼 힘들어요ㅠㅠ

전 무릎에서 딱딱 소리가 나서 10일 하다가 그만뒀는데ㅜㅜ 할수있다는게 부럽네여ㅜㅜ

요니48 ㅠㅠ아픔을 즐겨라...노력해볼게요ㅎㅎ오늘이 3일짼데 내일은 좀 괜찮아졌으면 좋겠어요ㅎㅎ

미네아스 으아ㅠㅠ하루빨리 괜찮아졌으면 좋겠어요. 허벅지가 너무 땡기니깐 할 때 자세 잡기도 훨씬 힘들고...

날씬이고파~ ㅎㅎ제대로 해서 다행이긴 한데 허벅지가...ㄷㄷㄷ너무 쉽게 생각했나봐요ㅠㅠ

다욛트 ㅠㅠ다행이네요. 하루종일 벽 잡고 계단 내려오고 그랬거든요

네... 아픈 부분들이 다 빠질거라 생각하시면서 아픔을 즐기세요. 3일 정도면 괘아나 져요

저는 몸살났답니다ㅎㅎ계속하시다보면 괜찮으실거에요~^^

무릎이 아픈게 아니면 계속하셔도 좋을듯하네요^^
제대로 하신건가봐요👍

저도 처음엔 그랬는데 계속 꾸준히하니까 괜찮아졌어요.