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다이어트 일기

06월 23일 (음식 1345kcal, 운동 90kcal)

다신등급

슬립

  • 2016.06.23 09:07
  • 30
  • 0
아침식사 : 187kcal (13.90%)
구운달걀 (1개, 45g) 73kcal
사과 부사 (1개, 200g) 114kcal
점심식사 : 387kcal (28.77%)
도토리묵 (1중간접시, 100g) 46kcal
현미밥 (1공기, 60g) 91kcal
매운갈비찜 (1/4인분, 0g) 250kcal
저녁식사 : 745kcal (55.39%)
현미밥 (1공기, 60g) 91kcal
쇠고기등심 (1회, 300g) 654kcal
간식 : 26kcal (1.93%)
[롯데제과] ABC밀크 (1회분, 31g) 20kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1.6g) 6kcal
운동 : 90kcal
자전거 타기 (15분) 90kcal
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