다이어트 일기
06월 23일 (음식 677kcal, 운동 190kcal)
우꾸리코코
- 2016.06.23 09:49
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아침식사 : 68kcal (10.04%)
| 생과일쥬스 (1컵, 200ml) | 53kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
점심식사 : 489kcal (72.23%)
| 차슈 (1/2인분, 75g) | 176kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
저녁식사 : 120kcal (17.73%)
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 방울토마토 (15.0개, 180g) | 30kcal |
운동 : 190kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
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