다이어트 일기
6/30 다욧 일기- 유지기간 21일째
찐&쮸
1
- 2015.06.30 21:14
- 180
- 5
오늘몸무게 49.1kg
전일대비 -0.1kg
어제 1200정도 먹었더니 100그램 빠졌네요~
1200~1500쯤 먹으면 유지되나봅니다.
요즘 운동도 건너뛰고 있는데..
다시 슬슬 사이클이라도 타야겠네요~
오늘도 이틀연속 햄벅세트♥
넘 맛나요맛나~ 칼로리 사악하지만..
요기 롯데리아는 주문한 즉시 만들어 나와서 햄버거가 정말 맛나요~
맛나게 먹으니 후회는 없어요~ㅋㅋ
저녁은 밥이 없어서 냉장고에 있는걸로
한끼 떼우기용입니다~ ㅎ
다욧식이죠~ 오늘이 6월 막날
한달 디데이시점이라 저녁 가볍게 먹었어요~
7월도 또 힘내서 유지해야겠어요~
조만간 보상데이를 꿈꾸며~ ^^
오늘도 즐다하세요~!!
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목표달성후 바로 칼로리를 올리셨나요? 유지 시작할때 칼로리를 천천히 올려야하는지 궁금하네요
빼자살덩이 열심히하면 목표달성할거예요~ 홧팅~!!
49.6👙 당분간 계속 유지기간 하는거예요~ 한 3개월쯤 해야지않을까요? 평생다욧이네요ㅠ
몸무게가 부러울 따름입니다
유지 기간 몇일 잡고 진행하시는 건가요?