다이어트 일기
06월 23일 (음식 1447kcal, 운동 501kcal)
자몽젤리
- 2016.06.23 10:32
- 47
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아침식사 : 584kcal (40.36%)
| 계란토마토볶음 (1회분, 150g) | 214kcal |
| [스타벅스] 밀크푸딩 (1회분, 100g) | 185kcal |
| [스타벅스] 5가지과일리코타샐러드 (1회, 180g) | 180kcal |
| [스타벅스] 콜드브루 (1회분, 355g) | 5kcal |
점심식사 : 580kcal (40.08%)
| 백반 (1인분,0g) | 580kcal |
저녁식사 : 98kcal (6.77%)
| 수박 (1조각, 100g) | 36kcal |
| 맥반석계란 (1개,45g) | 62kcal |
간식 : 185kcal (12.79%)
| [해태] 헤이덴마크 플레인요거트 (2.0회분, 20g) | 80kcal |
| 베로카 퍼포먼스 발포정 (1정, 1g) | 5kcal |
| [스타벅스] 쿨라임 피지오 (1회분, 355g) | 100kcal |
운동 : 501kcal
| 줌바댄스 (30분) | 501kcal |
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