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다이어트문제점

다신등급

마츠우라아야

 1 1
  • 2015.06.30 22:19
  • 256
  • 5

다이어트문제점

운동은많이하고있다생각하는데 제가너무많이먹는건가요??? 한달에 2~3kg이 적당하다고하는데 잘안빠지는것같아 좀 힘드네요
태보50분하면안먹을수가없어요

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  • 초보
    psk4480 2015.07.01 01:43

    와~~ 운동 정말 마니하시네요 ㅠㅠ

    답글
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  • 입문
    *목표45kg 2015.07.01 01:29

    끝나고 머두시마시고 흰자1개랑 우유한컵만두세용 ㅋㅋ

    답글
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  • 정석
    mission48kg 2015.06.30 23:18

    마츠우라아야 기초대사량이 가장중요하죠 보통 체중감량목표로 할때는 기초대사량 언저리쯤 먹는게 중요하다가 들었거든요
    유경험자의 말이니 아마 맞을듯 싶은데 기초대사량 계산해보세여

    답글
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  • 정석
    마츠우라아야 2015.06.30 23:01

    호랑이칭구 제가많이먹는건가요??

    답글
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  • 초보
    활기차게행복하게 2015.06.30 23:00

    운동 많이 하고 계셔서 근육이 채워진거 아닐까요?? ^^

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