다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허리가 아픈데... 할수있는 운동법있나요?
날씬쪼
- 2015.06.30 23:11
- 114
- 2
제가 보름전에 허리를 삐끗하여 치료중입니다 많이 좋아지긴햇지만, 막상 운동을 할려니 겁이나서요.. 허리무리안가는 운동법있나 궁금해서 글 올려요. 지금부터 5키로 감량이 목표인데... 어렵네요 하루천미만 칼로리 도전중이에요
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네 하루네집사님 감사합니다 급한마음에 막 운동을 하고프네요. 하다가 안하니 더 불안해요ㅜㅜ
가볍게 산책부터 시작하시는게 좋을듯해요.
허리는 무리하면 금방아파오니 조심하세요