다이어트 일기
06월 23일 (음식 718kcal, 운동 722kcal)
ACE베베
- 2016.06.23 11:16
- 39
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아침식사 : 109kcal (15.18%)
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
점심식사 : 263kcal (36.63%)
| 보리밥 (1/2공기, 105g) | 150kcal |
| 참치김치찌개 (1/4인분, 191g) | 68kcal |
| 마파두부 (1/4소접시, 29g) | 27kcal |
| 계란말이 (1/4소접시, 9g) | 12kcal |
| 오이김치 (1/4인분, 0g) | 6kcal |
저녁식사 : 346kcal (48.19%)
| 카레라이스 (1/2인분, 225g) | 340kcal |
| 표고버섯 생것 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
운동 : 722kcal
| 트위스트런 (60분) | 540kcal |
| 보통 걷기 (70분) | 182kcal |
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